抖空竹在我国可谓历史悠久，至今已有一千七百年的历史了。抖空竹集健身、娱乐、表演于一体，四季寒暑都可练习，男女老少皆适宜，深受广大群众欢迎。为推动抖空竹特色项目的宣传和发展，让抖空竹成为我们社区的亮点和特色，我们方西抖空竹团队一直在学习空竹知识，练习空竹技巧，以手把手、面对面的形式提高空竹技艺，通过学习大大丰富了我们学员们的业余文化生活，锻炼身体素质！
我们有三大活动原则，分别是灵活性原则、全面性原则和坚持以点带面性原则。抖空竹活动要遵循教育规律和老年人身心发展的特点，努力开展适合各阶段老人年龄特点的抖空竹项目。同时，抖空竹活动的内容要丰富多彩，能满足不同特长、不同兴趣、不同层次的学员的发展需要，促进老年人的身体素质、心里素质和审美素质的全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。以点带面的原则是指因为学员们在学习抖空竹的过程中接受能力和训练水平会参差不齐，要求学得好的学员带领后进的学员，直到大家都会，一起进步！
不过，我们的第一原则是安全第一！老年人们年纪都偏大了，本身练习抖空竹这个活动项目就是为了锻炼身体，能使身体更加健康也是为了能在业余时间多多做一些有益的事情，所以不论练得好不好，比赛和展示有没有获得名次都不重要，安全才是第一原则。
我们的组织和实施过程中，也有加强安全教育。原本队伍中有好几位学员都曾经身患癌症，现在通过乐观的心理和不断的练习，现在他们已经恢复了健康的身体，这就是运动的好处！