湖南社区心悦瑜伽团队
创建于 2013 年 负责人：臧红妹 来自： 徐汇区 
湖南社区心悦瑜伽沙龙
湖南社区心悦瑜伽沙龙2014年被评光荣评为上海市老年人学习团队，在湖南社区深受社区居民的青睐。
瑜伽，起源于古老的印度，历史悠久，传扬于世界各地。凡是接触、体验过瑜伽练习的人都能感受到它带来的好处。心悦瑜伽沙龙指导老师兼负责人臧红妹是极富爱心和责任心的老师，她对瑜伽情有独钟，积极传播瑜伽的健康理念和奉爱精神，她倾注了满腔的热忱。她带领的团队团结友爱，好学上进，具有团队精神。她充分利用微信平台进行学习交流互动，线下线上互动做得好,每周定时定点地开展沙龙活动。
参加体验的居民欣喜地表示：“我老早走路腰直起来老吃力的，现在我腰背自然地就挺起来了！” “我多年一直便秘的，现在每天都排便哎！”“我老早走路走不动的 ，现在走起路来一点也不吃力了。”所有参加练习的居民都说：“我们练习的那天全天都觉得老轻松的！”
居民们的体验都印证了瑜伽的科学性、奇妙性。它是一项男女老少皆宜的健身方式。我们希望瑜伽的智慧能够被更多的中老年人认识和了解，以提高生活的质量，增进社会的和谐，让老年人生活得更加健康、幸福。
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