舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。坚持锻炼对于燃烧腰和腹部的脂肪、消除赘肉以及塑造完美的臀部曲线都有很明显的作用呢。舞蹈能增强人身体各部分的协调性，还能拉长肌肉的线条，使其更加优美。舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。
鉴于此，海帆居委会干部召集社区中热爱舞蹈的居民汇聚在一起，组建了16人海帆居委会帆之韵舞蹈学习团队，以此搭建出居民互相学习、互相促进的平台。 
金山名邸小区本着以兴趣爱好为定位基础，以舞蹈学习，舞蹈表演为核心，积极组织开展舞蹈类活动，为丰富居民业余文化生活,提倡健身娱人,陶冶情操.培养鉴别美的能力,实现启迪智慧,挖掘想象力,开拓形象思维的作用.更好地体现新一代人追求时代美,向往时代美的精神需求。
   刚开始的时候她们买来光碟通过自学的方式一点一点的学会一支、两支更多的舞蹈，有一些阿姨本来舞蹈功底就不错，学习快的指导慢的，再加上张桂芸、杨丽华等阿姨的耐心引领，她们天天不间断的练习，终于练成了一支拉得出，能表演的老年舞蹈队。跳舞需要道具和服装，居委会责任负责人便在班子会上商议一致赞成为舞蹈队成员添置。通过二个月辛苦的练习，现在的老年舞蹈队做的有声有色。阿姨们不仅丰富了自己的业余文化生活，而且锻炼了身体，愉悦了身心。舞蹈队深受到了社区老人们的欢迎。老人们在自娱自乐的同时，逢街道、社区有重大活动时，舞蹈队会主动参加。如今的舞蹈队已成为了金山名邸社区里健身风尚、老有所乐的倡导者。帆之韵团队是激情点燃的地方，是你我铸造个性、美丽心灵的殿堂，我们始终坚信，心有多大，舞台就有多大！
  今后她们将向着专业化，品牌化，规范化，特色化的目标继续努力。