参加健身气功易筋经集训有感
来自: 树恩顾2016/5/31 21:52:29

参加健身气功易筋经集训有感

524,上海市第二届市民运动会浦东新区《曹路杯》健身气功比赛,在阵阵细雨中有序进行。比赛结束,我们洋泾太极拳队在23支参赛队伍中,取得了总分第二、一等奖的好成绩,大家由衷感到高兴,尤其对我们这支新组建的易筋经参赛队伍,更是极大鼓励,也为今后参加各类赛事增强了信心。

这次通过参加易筋经的集训和比赛,我深感洋泾太极拳队是一个团结友爱的集体,虽说上场队员仅有十名,但老师和队里的骨干做了精心安排,在队员的挑选上以老带新,大胆地启用新队员(10人中6名新队员)尤其是年轻队员,为这支队伍带来了新的活力和激情。回想当初我们新队员首次参加易筋经集训,心里不免敲小鼓,我们能行吗?队里的老队员不断为我们打气,提振我们的士气,带领我们了解易筋经功法的渊源、它的功效和强身健体的作用,使我们这些新队员也喜欢上了这套气功功法,产生强烈的求知欲,如何尽快学好这套功法,成为我们大家的共识。于是我们围绕学好易筋经这个主题,展开了攻势,大家心往一处想,劲往一处使。有的队员主动把《易筋经功法》的要领打印出来,发给每个队员;一些老队员为提高参赛队伍的整体水平,主动坚持陪练与辅导;老队员为新队员讲解和示范动作要领;大家还利用洋泾太极拳集训微信群,发送传播《易筋经教学视频》,通过网上学习和研究,规范动作运移的特点和意念关注点;训练时相互切磋,相互指正对方的错误动作;为把握动作的准确性,对个别有争议的动作,调出视频共同观看学习;善于摄像的老队员随着集训的不同节点为我们摄像,追踪着我们训练的成效,大家认真反思对某个功法内涵的理解以及相应动作的把握尺度……

最令我难忘的是,关键时刻老队员的核心作用,比赛那天,由于天公不作美,阵阵细雨导致比赛广场有一层薄薄积水,局部还有些泥水,见此状况,老队员把我们聚集在一起,坚定的说,比赛时一定要把动作做规范,双手触地不要怕沾泥水,双腿屈跪不要怕湿裤腿,大家的目光相互对视,一起轻轻地喊:“对,不怕泥水沾,不怕裤腿湿。这朴实无华的语言是何等的珍贵,也是我退休后多年不见的情景,感谢它让我重拾集体的感觉。

这次比赛取得了较好成绩,将成为促进我们学习健身气功易筋经的加油站。前阶段的集训,使我们初步学会了易筋经的规范动作,然而,如何进一步感悟这套功法的功力、如何体会气血运移对我们自身的感应,还需要我们坚持不懈地学习和操练。在集训微信群里,见到队友拍摄的这次比赛视频,感到欣慰,经过这么多天的集训,大家确实进步很快,这是集体努力的结果;当然也有我们每个人的付出和家庭的支持。我们深深认识到集体比赛需要大家的默契,尤其是每个动作把握的一致性,集体比赛心灵贯通的整体性,这也是下一阶段集训的新要求。

队友们:面对新的任务和要求,大家继续加油!

 

                                          

2016529

小丸子58 2016/6/9 8:18:09 回应: 0

祝贺10位队员获得“曹路杯”一等奖!这是每天刻苦训练给予的回报!继续加油,为参加6月份上海五星级气功站点比赛加油!!!

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