负责人: 陈诗祺 创建年份: 2018 年 来自: 浦东新区
上海海洋气象台。
成员: 2 个成果展示: 0 篇
负责人: 应莉华 创建年份: 2018 年 来自: 闵行区
从2014年开始,我村着力打造以门球班为基础开展的门球“老少同乐”特色课程,从最初的有几个学生参加,发展到现在33名学生。利用节假日、暑假期间,门球队员带领学生一起开展门球训练,传授门球基础知识、从最基本的拿棒姿势开始,现场进行示范教学, 耐心指导学生标准的握姿,站姿以及击球动作。同时,还组织他们与老年门球队进行比赛、交流。
成员: 8 个成果展示: 8 篇
负责人: 陆佳君 创建年份: 2018 年 来自: 闵行区
    (1)运动锻炼能有效地延缓衰老:经常从事体育锻炼的老人,比起那些缺乏运动的中年人来说,其器官功能还要更强一些。(2)运动能振奋精神。①运动可调节情绪,情绪是精神活动最突出的外在表现,情绪的好坏是心理健康的一个重要标志。体育锻炼能调节情绪,使情绪处于长期稳定的状况,增强老年人的自信心、注意力和自我控制能力。②运动能改善心理体育锻炼有助于改变不良心理因素、增进心理健康。经常从事体育锻炼的老年人,会增加生活的乐趣,常葆青春活力。无论什么运动项目,只要喜欢,都会带来轻松之感。(3)锻炼可提高脏器功能(3)锻炼可提高脏器功能。①运动能增强心脏活力,心脏像个“水泵”,是人体血液循环的根本动力。只有依靠这个“水泵”,血液才能不断地向全身输送氧气和养料,并从全身清走废物。②运动能增加肺活量,肺活最是在做一次最大的吸气之后.再做最大的呼气,这时能呼出的全部气量,就是肺活量。③锻炼能促进肠胃消化,消化器官负责供应人体的养料,直接关系到人的健康和长寿。④运动可改善新陈代谢,运动可调整糖和脂肪代谢,对糖尿病和肥胖症都有辅助治疗作用。总之,运动锻炼对机体的而作用是多方面的,长期坚持锻炼,就能达到促进身心健康、延年益寿的目的。
    体育锻炼对于老年人来说有非常大的好处,大家有着共同的兴趣,既能扩大自己的交际,让自己的老年生活不孤单,也能锻炼自己的身体,提高自己的生活质量。
成员: 2 个成果展示: 33 篇
负责人: 马丹 创建年份: 2018 年 来自: 金山区
新街村精彩夕阳这支团队在社区学校和村领导的关心和支持下成立于2014年7月主要以广场舞为主,组员主要都是本村内退休在家的老年人。我们的团队目标是以“活到老、学到老”为宗旨。全面发扬和传承老有所学、老有所依、老有所为的精神。
成员: 2 个成果展示: 33 篇
负责人: 朱霞 创建年份: 2018 年 来自: 普陀区
长寿街道河滨围城社区有一支“星之韵”太极拳队,团队成立于2018年,现有队员15人,是一支以健身娱乐为主的群众性文体团队。团队队长朱霞老师是专注于健身的居委会工作人员,她在社区组建了太极拳队。团队成立不久,在朱老师的带领下,队员们积极参与比赛,并取得了一定的成绩
成员: 65 个成果展示: 19 篇
负责人: 傅春红 创建年份: 2017 年 来自: 嘉定区
靓丽健身操队以健身操和广场舞为主,旨在带领队员在锻炼中提高身体素质。
成员: 2 个成果展示: 11 篇
负责人: 张兰 创建年份: 2011 年 来自: 普陀区
成立于2011年 ,目前在册人数58人,年龄最小的45岁,年龄最大的70岁,成员大多来自于居委社区,退休职工和退休干部。
成员: 61 个成果展示: 59 篇
负责人: 黄姗姗 创建年份: 2018 年 来自: 嘉定区
该团队在平时以学习各类健身操为主,内容包括养生操、太极拳、太极扇等
成员: 10 个成果展示: 44 篇
负责人: 张兰 创建年份: 2013 年 来自: 普陀区
成立于2013年7月15日,目前在册人数25人,年龄最小的45岁,年龄最大的70岁,成员大多来自于居委社区,退休职工和退休干部。
成员: 52 个成果展示: 88 篇
负责人: 俞婷婷 创建年份: 2018 年 来自: 松江区
学习健康膳食的制作
成员: 3 个成果展示: 3 篇
top