湖南社区心悦瑜伽团队
创建于 2013 年 负责人:臧红妹 来自: 徐汇区
湖南社区心悦瑜伽沙龙
湖南社区心悦瑜伽沙龙2014年被评光荣评为上海市老年人学习团队,在湖南社区深受社区居民的青睐。
瑜伽,起源于古老的印度,历史悠久,传扬于世界各地。凡是接触、体验过瑜伽练习的人都能感受到它带来的好处。心悦瑜伽沙龙指导老师兼负责人臧红妹是极富爱心和责任心的老师,她对瑜伽情有独钟,积极传播瑜伽的健康理念和奉爱精神,她倾注了满腔的热忱。她带领的团队团结友爱,好学上进,具有团队精神。她充分利用微信平台进行学习交流互动,线下线上互动做得好,每周定时定点地开展沙龙活动。
参加体验的居民欣喜地表示:“我老早走路腰直起来老吃力的,现在我腰背自然地就挺起来了!” “我多年一直便秘的,现在每天都排便哎!”“我老早走路走不动的 ,现在走起路来一点也不吃力了。”所有参加练习的居民都说:“我们练习的那天全天都觉得老轻松的!”
居民们的体验都印证了瑜伽的科学性、奇妙性。它是一项男女老少皆宜的健身方式。我们希望瑜伽的智慧能够被更多的中老年人认识和了解,以提高生活的质量,增进社会的和谐,让老年人生活得更加健康、幸福。
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